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Cocina dulce

Endulzantes naturales para evitar el azúcar

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Alternativa al azúcar que nos ofrezca el sabor dulce de una manera más saludable.

Es común el error de acabar acudiendo a edulcorantes químicos cuando podemos optar por otras endulzantes naturales.

Algunos de los endulzasteis que te vamos a presentar se te harán familiares y quizás otros no los conozcas todavía. Debes tener en cuenta que el precio de la mayoría de ellos puede ser considerablemente superior al del azúcar o de algunos de los endulzantes más comunes.

Aquí la lista de opciones de endulzantes naturales

1. Miel, el más conocido

Foto: Miel iStockPhoto

La miel es una de las alternativas naturales al azúcar refinado más populares. Aunque no es muy común ver los bizcochos elaborados con ella, ya que la textura no invita a ello, es muy utilizada en una gran variedad de postres.

Como ocurre con otros endulzantes que veremos a continuación, es su textura espesa y viscosa lo que puede suponer más complicado en adaptar dentro de las masas de ciertos dulces. Es más común ver bizcochos, gofres, tortitas o incluso tartas acompañadas por este clásico. Una manera muy útil de acompañar nuestros postres y darles el toque dulce.

Su contenido de fructuosa (la cual no contiene el azúcar) hace que nos resulte mucho más dulce, de modo que la cantidad a utilizar se ve reducida, y con ello la cantidad de calorías, en comparación al azúcar.

Resulta espacialmente interesante como sustituto del azúcar al ser completamente natural y, además, cumplir con la misma función de conservante que el primero. De hecho, la miel se trata de uno de los productos imperecederos más populares dentro de la cocina.

2. Estevia natural

Foto: Estevia iStockPhoto

La estevia natural es uno de los endulzantes más conocidos y populares, ya no solo para añadir el toque dulce a las infusiones y bebidas, sino que también por incluirse en la elaboración de bizcocho u otros muchos postres más.

Se extrae de la planta que le da nombre, nativa de sudamérica tropical. Su uso se ha extendido mucho por no afectar los niveles de azúcar en sangre, lo que la ha convertido en una opción muy interesante para los diabéticos.

Al igual que la miel, la estevia cuenta con un sabor mucho más dulce que el del azúcar, por lo que no podremos añadirla en la misma cantidad. En caso de querer sustituirla, ten en cuenta que una cucharada de azúcar equivale a un cuarto de estevia en polvo o 6 gotas en caso de la líquida.

3. Jarabe de agave

Foto: Jarabe de agave

El jarabe de agave es uno de las opciones más potentes al endulzar hasta el doble que el azúcar. Aún siendo más conocida por su versión líquida, también podemos encontrarlo en polvo. Formato muy utilizado para sustituir el azúcar glas.

Se extrae de la savia de las hojas o pencas del agave, una planta parecida a un cáctus de imagen similar a la aloe vera. Proviene de América tropical, subtropical y del Caribe donde se encuentran todo tipo de estas plantas.

Este endulzante se caracteriza por una textura cremosa fácil de disolver, por lo que se adapta bien a batidos, yogures y parecidos. Tendremos que tener algunos factores en cuanta si queremos añadir el jarabe de agave a nuestros bizcochos o galletas:

  • Reduce la temperatura del horno al menos 30ºC de la indicada en la original con azúcar, ya que el jarabe tiende a tostarse rápidamente.
  • Del mismo modo, al ser tan pegajoso, es recomendable que siempre utilices papel sulfurizado para evitar que tanto el bizcocho como las galletas u otros, se queden pegados al hornearlos y sea difícil recuperarlos sin romperlos.
  • Para evitar que se forme una capa de grasa al hornearlo, debemos asegurarnos de mezclarlo bien con los líquidos o grasas que incluya la receta (mantequilla o aceite, por ejemplo). Del mismo modo, deberemos apremiar en meterlo al horno para que no se separe y se mantenga bien mezclado.

4. Jarabe de arce

Foto: Sirope de arce

El conocidísimo jarabe de arce canadiense, que tan popular se ha hecho por verlo en películas y series bañando los clásicos gofres y tortitas. Como su propio nombre indica, este sirope proviene de los arces (cuya hoja representa la bandera de Canadá), de su savia más concretamente.

Con la mitad de las calorías que el azúcar, el uso del jarabe de arce suele ser más común para endulzar el café, las infusiones, así como las cuajadas o los yogures naturales.

Su uso no está muy extendido dentro del mundo de la repostería, pero suele ser un gran acompañamiento. De modo que es común prescindir del azúcar en recetas como los gofres para después endulzarlos acompañándolos por este irresistible sirope canadiense.


5. Azúcar de coco con sabor a caramelo

Foto: Azúcar de coco

Tal vez más desconocido y por consecuencia, algo más difícil de adquirir, el azúcar de coco es una alternativa de fructuosa más baja que sirve como sustituto directo del azúcar. Se utiliza tanto para endulzar el café, infusiones y yogures, como dentro de la repostería en elaboraciones de bizcochos, magdalenas, galletas e incluso flanes.

Este tipo de endulzante se caracteriza por su sabor a caramelo, ya que se obtiene por el calentamiento del néctar de las flores de la palmeta cocotera. Se trata de un sabor agradable y dulce.

En cuanto a su apariencia, es muy similar a la del azúcar moreno, por lo que es muy sencillo el reemplazar el azúcar por esta opción. 

6. Melaza de arroz, miel de arroz o jarabe de arroz

Foto: Melaza de arroz

Conozcamos este endulzante por el nombre que la conozcamos, la melaza de arroz resulta especialmente interesante por su alto contenido en calcio, baja cantidad de calorías y su suave textura parecida a la de la miel.

Se extrae a partir de la cocción del arroz integral junto con los brotes de otros cereales, proceso durante el cual se crea un líquido marrón que luego se filtra. El resultado es el de una textura algo espesa, parecida a una miel oscura, que se puede utilizar al igual que el azúcar.

Contiene menos calorías que el azúcar y cada vez es más popular como su sustituto en bebidas o recetas de repostería.

7. Piloncillo, el endulzante de los mil nombres

Foto: Piloncillo

Son muchos los nombres por lo que se le conoce a este endulzante (chancaca, raspadura, tapa de dulce, atado de dulce, panocha…), pero el más extendido es el de piloncillo y en países como India o Pakistán se le conoce como jaggery o gur.

Su sabor se asemeja a la de una miel suave y se consigue a partir del jugo de la caña de azúcar que se somete una cocción a temperaturas muy altas. Una vez fundido, se deja secar y solidificar para obtener lo que se conoce como piloncillo. De esta manera, se conservan las vitaminas y los minerales de la caña; al contrario de lo que ocurre con el azúcar común.

Aún así, la cantidad calórica es algo menor que la del azúcar pero sin gran diferencia: 350 calorías por 100 gramos, mientras que el azúcar refinado cuenta con 400 calorías por la misma cantidad.

8. Azúcar de abedul o Xilitol

Foto: Azúcar de abedul o Xilitol

Su apariencia es igual que la del azúcar, contando también con la versión morena, pero los beneficios que nos ofrece el xilitol son mucho más interesantes, ya que este producto se está dando a conocer por evitar las caries. Además de contener alrededor del 40% menos de calorías que el azúcar refinado.

Su popularidad creció tras la Segunda Guerra Mundial en Finlandia, aunque se conoce principalmente en los países nórdicos, en el norte de África, Asia y América del Norte, donde es común este tipo de árbol.

9. Jarabe de yacón

Foto: Jarabe de yacón

Directo desde Perú, el jarabe de yacón se extrae de un tubérculo originario de los andes peruanos. Especialmente interesante por contener la mitad de calorías que el azúcar y una cantidad considerable de minerales.

Cabe destacar que no es tan dulce como el azúcar u otras opciones como la miel o la estevia. Se puede encontrar tanto en forma de jarabe o en polvo, siendo cualquiera de las dos opciones muy interesantes como alternativa (todavía poco conocida) al azúcar refinado. 

10. Fruta del Monje

Foto: Fruta del monje

Este tipo de endulzante proviene de la pequeña fruta que le da nombre y se cultiva en el sudeste de Asia, siendo nativa del sur de china y el norte de Tailandia. También conocida como han guo o swingle, esta fruta ha sido utilizada durante siglos en la medicina oriental para ayudar contra los resfriados o malas digestiones. Hoy en día, se populariza su uso como endulzante.

Para elborar el endulzante, en primer lugar, retiran la piel y las semillas y pasan a triturar la fruta para extrar su jugo. Su sabor es fuerte y considerablemente más dulce que el del azúcar, por lo que nos permite consumirlo en cantidades mucho menores sin renunciar al sabor. Lo que, teniendo en cuanta, que su aporte calórico es de cero, lo convierte en una opción más que interesante. 

Como puedes ver, estos endulzases son alternativas para sustituir el azúcar tradicional y pueden tener mejores beneficios de salud y sabor para nuestras creaciones gastronómicas dulces.

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Chefs y cocineros

LA FILOSOFÍA DE LA MEJOR PASTELERA DEL MUNDO

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Foto: Nina Métayer - chef francesa

Nina Métayer la chef francesa y su visión sobre la cocina y el premio que la ha coronado como la reina de la repostería

Para Nina Métayer la pastelería ha supuesto y sigue suponiendo una manera más de ver la vida. Con casi dos décadas de trayectoria culinaria, ha conseguido hacerse un hueco importante en la gastronomía francesa. Entre su lista de logros resalta con especial intensidad el más reciente: el premio a Mejor Pastelera Mundial del Año 2023, otorgado por la Unión Internacional de Panaderos y Pasteleros. Ya en 2015 logró notoriedad pública al participar en la tercera temporada del show culinario “Qui sera le prochain grand pâtissier?”. Desde entonces, su carrera no ha hecho más que ascender.

En 2020, funda junto a su marido, Mathieu Salomé, su propia pastelería (online)Délicatisserie, que causa furor en París y en todos los rincones de Francia. En Instagram reúne más de 340.000 seguidores, y comparte regularmente su trabajo, así como talleres de cocina con sus dos hijas, Anastasia y Adèle.

Una entrevista inspiradora con la chef

Foto: Oh my crush! creación preparada por la chef para conmemorar el día de San Valentín. Está hecha a partir de crujiente de nuez, mousse con ralladura y compota de pomelo, cremoso de vainilla, praliné casero 100% de pacana y flores en teja y mazapán comestibles.

Pregunta. El pasado octubre, la Unión Internacional de Panaderos y Pasteleros le otorgó el título de Mejor Pastelera Mundial del Año 2023.

¿Qué cree que le diferencia de otros profesionales del sector y le distingue como pastelera?

Respuesta. Para empezar, creo que este título supone un gran reconocimiento. La razón principal de esta distinción es dar importancia al valor del artesanado y de la pastelería francesa. Este valor es muy significativo para mí, puesto que llevo 18 años dedicándome a este oficio. Personalmente, nunca ha sido fácil el poder llegar a donde quería o realizar los proyectos que tenía en mente. Además, los valores principales del oficio se basan en la transmisión y en el recorrido. He conseguido este título gracias a las personas que me han formado, que me han transmitido su pasión.

La cocina en general consiste en la transmisión del gesto, del saber, de la pasión y del amor que ponemos en cada trabajo. Y, cómo no, está también la labor del equipo. La cocina es un deporte de equipo, un trabajo en común. Desde el productor de la materia prima hasta el chef que se levanta temprano para trabajar y pulir este producto; todos importan en el resultado final. Y evidentemente, luego está el apartado de ventas, esa faceta comunicativa que es tan importante. Es esto último en lo que me gustaría poder destacar frente a otros profesionales: mi lado humano.

Nuestro rol cuando creamos pasteles es compartir placer, es una cuestión de generosidad, una generosidad que debe estar de principio a fin. Hay que saber en determinadas ocasiones situar los pasteles en un segundo plano. Por ejemplo, un dulce puede salir imperfecto, ya sea porque lo ha hecho un aprendiz o porque hacía más calor o más frío en el momento de su elaboración. La pastelería no es un arte lineal, debido en gran parte a la labor vocacional que realizamos como artesanos. Cocinar consiste en aceptar las pequeñas imperfecciones que embellecen la cotidianeidad de preparar postres.

Foto: Nina Métayer el 25 de octubre de 2023 en Múnich, Alemania, durante la entrega de los premios a Mejor Pastelero Mundial y Mejor Panadero Mundial. En la imagen aparece acompañada de Günther Koerffer, antiguo presidente de la Unión Internacional de Panaderos y Pasteleros, y de Wu Tzu Ching, ganador del premio a Mejor Panadero Mundial.

Pregunta. Cuando era adolescente, tuvo la oportunidad de realizar un intercambio escolar en México. Fue entonces cuando se dio cuenta de que realmente quería promover la cocina francesa a nivel internacional.

¿Qué cree que hace única a la gastronomía de un país como Francia?

Respuesta. Nuestro país representa un poco esa elegancia que envuelve la pastelería o, incluso la moda me atrevería a decir. Creo que destacamos en la atención al detalle y en el refinamiento. Además, tenemos la suerte de tener una ciudad como París, donde siempre ha habido pastelerías de renombre. Toda nuestra cultura gira alrededor de la celebración, es decir, que la pastelería se celebra. Refiriéndome a esto podemos encontrar las pièces montées, los pasteles de cumpleaños, etc. Incluso en los tiempos de reyes, ya existían los pasteles de celebración y los entremeses; podría decirse que ya había establecido un arte en torno a la mesa. De hecho, pienso que este es el verdadero punto fuerte de nuestra cultura francesa: el arte del servicio y de la comida gourmet.

Foto: Nina Métayer un ejemplo de su postre de avellanas, leche de almendras helada y gelatina de limón.

Pregunta. ¿Por qué decidió especializarse en pastelería y no en otros tipos de cocina?

¿Cuál cree que es el secreto del éxito de los postres?

Respuesta. Creo que en mi caso, mi interés principal no era necesariamente dedicarme a la pastelería, sino crear encuentros y agradar a la gente. Soy francesa y en Francia tenemos esa larga tradición de hacer pan y pasteles. Es algo que nos encanta hacer y se aprecia bastante porque hay chefs reconocidos que transmiten su pasión y su savoir-faire a los más jóvenes. Pienso que es gracias a estos encuentros que he terminado donde estoy. Pero no solo me pasa con los pasteles, sino con otras especialidades como las pizzas. Adoro hacer pizzas, crear a partir del fuego, de la masa… Pero si he terminado especializándome en la pastelería, creo que ha sido por los encuentros concretos que he experimentado a lo largo de mi vida y a los valores que me han aportado.

Foto: Corona primaveral realizada por Nina Métayer con motivo del Día de la Madre. Hecha con crema de almendras, compota de ruibarbo crujiente y flor de saúco comestible.

Pregunta. En 2020 pudo abrir su primera pastelería digital para concienciar sobre el medio ambiente.

¿Siente más presión cuando trabaja a las órdenes de otra persona o cuando dirige su propio proyecto?

Respuesta. Creo que hay más presión cuando trabajas en tu propio proyecto. Las decisiones recaen sobre tus hombros, tú eliges la hoja de ruta y eres el único responsable de que salga bien o mal. Sé que supone mucha más presión, pero después te das cuenta de que se trata de una presión positiva. Es muy importante tener esta presión positiva a diario para hacer las cosas bien. Si no hay presión, no puedes asegurar un buen resultado. También me gusta mucho trabajar para alguien porque se te proporciona un tema y una dirección. Me gusta trabajar desde ambas perspectivas. Recomiendo trabajar para otros y probar diferentes roles.

Foto: Le Flocon, como su nombre indica, es un dulce con forma de copo de nieve. Es parte de la colección navideña 2023-2024 de Nina Métayer. Consiste en un crujiente de semillas de mijo, praliné casero de nueces pecanas y avellanas, crema de vainilla, mousse ligera de vainilla, tejas crujientes, bola de caramelo y vainilla con notas especiadas de vainas de India, Madagascar y México.

Pregunta. ¿Observa alguna diferencia en la forma de visualizar sus creaciones entre el momento en el que empezó a cocinar y este instante?

¿Cómo cree que ha podido cambiar su forma de crear?

Respuesta. Muchísimo. Hay una gran diferencia entre esos dos momentos porque cuando comenzamos a aprender pastelería no hay creación, sino reproducción. Antes de empezar a crear, hace falta controlar, integrar y saber gestionar todo hasta que salga. Y es a partir de ese momento en el que ya podemos hacer creaciones. Hay que tener destreza con respecto a las herramientas que vamos a utilizar, las recetas… Y también considero que es importante saber apropiarse de la creación a través de nuestras emociones y del sentido que le queremos dar. Afortunadamente, mi manera de crear evoluciona constantemente, no lo hago igual que el año pasado o que el anterior. Creo incluso que evoluciona cada día, al final de las temporadas, de las experiencias, de los éxitos y de los fracasos. Y son sobre todo estos últimos los que aportan significado a nuestra obra, porque los fracasos nos hacen aprender a través de la revisión de nuestro punto de vista.

Foto: La tarta de limón de Nina Métayer está hecha con pasta dulce, crema de limón y de almendras y merengue de lima.

Pregunta. Durante el periodo navideño, su equipo y usted tuvieron la oportunidad de sacar el niño que llevan dentro para preparar diferentes creaciones como las galettes de roi, entre otros dulces.

¿Se siente más cómoda cocinando cuando hay un tipo de público específico, como los niños, o prefiere las situaciones en las que no hay un público definido para sus creaciones?

Respuesta. Para empezar, me gusta muchísimo crear para un público, porque eso nos da un tema, y el tema nos da direcciones. Cuando no hay una temática, podemos ir en todos los sentidos que se nos ocurran. Yo personalmente prefiero tenerla: los niños, los pasteles de navidad o incluso una fecha específica del año donde tengamos que trabajar a conciencia. Hay que tener la mente puesta en el momento y en la situación, como lo puede ser sentarse a comer con la familia o con los amigos para compartir un recuerdo. El tema y sus obstáculos nos aportan creatividad.

Foto: La galette des rois, torta consumida durante el período de la Epifanía en Francia y ciertas partes de Bélgica, es el equivalente galo al roscón de Reyes. Nina Métayer prepara las suyas con mantequilla de denominación de origen protegido de Charentes-Poitou y harina molida a piedra en el molino Moulins Viron.

Pregunta. ¿Hay algún ingrediente específico que cree que será popular este año?

Respuesta. Creo que depende de lo que cada uno tiene más accesible. En mi opinión, un ingrediente popular es un buen ingrediente que va a ser bien trabajado, al final la simplicidad toma más importancia que la rareza que pueda tener un producto. No sirve de nada recorrerse el mundo y buscar un ingrediente exótico si no tenemos clara la manera de tratarlo o la manera en la que vamos a trabajar este producto, a quién vamos a comprárselo; es gracias al cuidado y al mimo puesto en el proceso lo que va a contribuir a que se convierta en un ingrediente increíble. Si escojo una manzana, tendremos la mejor manzana a través de su cocción y en relación con lo que queremos hacer con ella. Porque, en cuestión de hablar de cuál es la mejor denominación, puede haber de por sí 300 variedades de manzanas dependiendo de lo que tengamos en mente. Si por el contrario, escojo la mejor manzana para ir en la mejor dirección, el resultado será memorable. Respecto a este año, como con cualquier otro, creo que el mejor ingrediente es ese que escogemos en confianza, con sumo respeto a todo el proceso, de principio a fin. Ya sea para hacer una tarte tatin, un sorbete o un scone, hay que ser capaz de poder darle un sentido a su compra. En conclusión, el buen ingrediente es aquel que es bien respetado y que se trabaja al máximo.

Foto: Tronco de Navidad de la colección navideña 2023-2024 de Nina Métayer. Hecho con crujiente de coco rallado, bizcocho de almendra, compota de mango y fruta de la pasión con vainilla y haba tonka. También lleva dados de mango fresco, mousse de coco, ganache de lima y decoración de chocolate blanco.

Pregunta. ¿Cuál cree que es la lección más importante que una persona puede aprender mediante la cocina?

Respuesta. La cocina es un aspecto extremadamente importante de nuestras vidas, porque se construye a través de reunirse y trabajar en compañía. Cuando hacemos pasteles juntos, vamos a tener al final del proceso un pequeño objeto, una pequeña creación, que vamos a poder compartir. Vamos a pasar un buen momento porque lo que se comparte en pastelería no es una comida, sino un regalo hecho con amor para nuestros invitados. Por otra parte, creo que los niños pueden aprender muchas cualidades. Hago pasteles todos los fines de semana con mis hijas, y cocinar se convierte en un ritual donde aprenden a contar y a leer con la pastelería. Entienden la importancia de elegir un ingrediente, aprenden a contar, a restar y a sumar. Y todo esto mientras se interiorizan habilidades humanas como lo son la precisión, la atención y la paciencia. Creo personalmente que deberíamos tener clases de cocina y de pastelería en las escuelas, porque gracias a disciplinas como estas se enseña paso por paso mientras se entiende y se disfruta el arte de cocinar.

Foto: Nina Métayer elaborando una de sus creaciones. En sus redes sociales, suele publicar la preparación de recetas acompañada de sus hijas.

Inspirador el trabajo de la Chef Nina Métayer, sin lugar a dudas una celebridad de la pastelería mundial.

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Cocina dulce

Postre en un menú

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Foto: Shutter Stock

El postre implica terminar en equilibrio y en perfecta combinación con los platos que componen la comida.

Todos los cocineros de cocina profesional saben que el menú tiene una estructura para poder complacer de manera correcta a un comensal. El postre es sin duda un elemento esencial en esa estructura, que a algunos cocineros de salado lo pasan un tanto inadvertido, tal ves porque en sus estructuras de equipo ya cuentan con el chef especializado para ello y es quien toma la decisión de acuerdo a sus conocimientos en materia de lo dulce.

EL postre una experiencia

La decisión del postre se toma en equipo y es por ello que mantiene un equilibrio. Pero que pasa si eres un cocinero que no cuenta con chef dulce especializado en tu equipo?, si es tu caso, te dejamos algunos puntos relevantes para que puedas complementar tu menú de manera equilibrada, para poder generar una experiencia 360 en tus comensales integrando a esa experiencia el postre como elemento fundamental del cierre.

Consejos para crear postres de menú

Quien planee una comida debe tener en cuenta que el postre es el broche fundamental y que mal elegido puede arruinar el más lujoso banquete, aquí algunos consejos:

– Un postre suculento como final de una abundante y contundente comida puede provocar hasta el rechazo por parte de los comensales, pese a lo delicioso que luzca.

– Una comida liviana por el contrario, puede ser terminada con un postre importante y será satisfactoriamente completa.

– No hay que repetir cremas o salsas si hay en la comida salsa blanca o bechamel. gratins, souffles, por ejemplo..

– No servir tortas de postre si se sirven pastas..

– No servir postres de frutas si se sirve “Pato a la naranja” o “Carré al ananá”..

– Si la entrada es una ensalada múltiple evitar el servir macedonia de postre.

– Para una entrada liviana y un plato principal de ave puede resultar perfecto el servir un pastel de limón o alguna tarta de frutas.

– Para una entrada fresca y un plato principal basado en carne roja puede resultar ideal el servir mousse de chocolate con nueces o un helado almendrado con salsa de chocolate.

– Para una entrada liviana y un plato principal a base de pasta servir un postre fresco como por ejemplo, una macedonia de frutas, manzanas asadas, etc.

– Las cremas, flanes. mousses y helados, son postres “comodín” y por lo tanto serán bien recibidos tanto para el almuerzo como para la cena.

Recuerda siempre, que el postre no es un relleno del menú, es un complemento que cierra la experiencia de un gran comida.

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Cocina dulce

Historia y origen de los postres

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Una muy añeja tradición humana

Tomar el postre es una costumbre dulce, deliciosa y, además, con raíces en el Imperio Romano. El postre más antiguo, la tarta de queso, se remonta a varios siglos atrás

Tomar el postre es a día de hoy una costumbre, una parte imprescindible de cualquier comida o cena diaria. Pero lo cierto es que cabe plantearse el porqué después de cada comida tomamos algo dulce. De hecho, aunque todos lo disfrutamos, sobre todo cuando tenemos una buena comida y nos ofrecen para rematar dulces artesanales elaborados con mucho mimo, son pocos los que conocen su origen.

La versión más conocida

La versión más extendida sostiene que la tradición de tomar el postre proviene, ni más ni menos, que de la Antigua Roma. Por todos es sabido que se trataba de una cultura en la que los festines compuestos por innumerables platos eran una de las costumbres más arraigadas. Al parecer en estas copiosas comidas era habitual comer dulces cuando se cambiaba de un plato salado al siguiente.

Estos dulces que servían de puente entre un plato y otro no contaban con una gran variedady se componían, sobre todo, de frutas y panes con levadura y miel. A día de hoy, la costumbre de tomar de postre una pieza de fruta tras la comida se mantiene, mientras que el pan con levadura y miel lo hace a su manera, ya que ha evolucionado dando lugar al, panettone conocido dulce italiano consumido sobre todo en las fiestas navideñas.

Obviamente, esta costumbre ha llegado a nuestros días, reduciéndose, a un único plato dulce en cada comida, denominado por los romanos como ‘secundae mesae’ y postre por nosotros.

El postre más antiguo

A pesar de que los romanos hayan llegado a nuestros días como los responsables de que culminemos las comidas con la tradición de tomar postre, parece ser que el postre más antiguo que disfrutamos hoy en día tiene su origen mucho antes de este imperio.

Y es que el origen de la tarta de queso se sitúa en el año 776 a.C., concretamente, en la Antigua Grecia. Según la historia, los atletas que acudieron a los primeros Juegos Olímpicos habrían sido los afortunados en conocer, en primicia, este exitoso postre, como parte de un menú degustación del evento. Esto hace pensar que, quizás, la tarta de queso, no surgiera como un postre.

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